2025-07-04 10:17:43的饮食补养阳虚体质者

简介 ：     阳虚质是阳虚饮食指阳气偏衰，机能减退，体质热量缺乏，补养抗寒力弱的阳虚饮食生理特征。阳虚质的体质人多因为先天禀赋缺乏，或后天保养不妥所造成的补养 。阳虚质的阳虚饮食人多见于形体白胖者，首要表现为
。体质    阳虚质是补养指阳气偏衰，机能减退 ，阳虚饮食热量缺乏，体质抗寒力弱的补养生理特征 。阳虚质的阳虚饮食人多因为先天禀赋缺乏 ，或后天保养不妥所造成的体质。阳虚质的补养人多见于形体白胖者，首要表现为面色淡白无华
，口淡不渴
，形寒喜暖，四肢欠温
，不耐冰冷，精神不振，易于出汗
，大便易滤，小便清长，舌淡胖嫩 ，边有齿印，脉象沉细无力。

    阳虚者常用的温补类食物首要有：核桃、韭菜、大蒜、辣椒、生菜 
、香菜、茴香 、大葱
、洋葱、粳米、小麦、高粱、糯米 、扁豆
、刀豆、南瓜 、红枣、黑枣、乌梅、杨梅 、杏、樱桃 、荔枝、栗子、红糖、酒、酒酿、米醋、虾、麻雀肉、麻雀卵、狗肉、羊肉、羊肾 、鹿肉、猪肚、猪肝
、火腿、鲢鱼、黄鳝 、鲥鱼、带鱼 、鳊鱼
、海参、淡菜、鸡肉、鹿鞭 、狗鞭、牛鞭等 。

    此外，阳虚体质首要体现在性功能方面 。常用的补阳类保健食品鹿茸精（酒） 、三鞭洒 、海龙蛤蚧精、冬虫夏草酒、胚宝、参茸鹿胎丸、参茸片 、参茸补血酒、参茸多鞭酒、参茸鹿茸精、鹿茸膏 、海马酒、男宝 、参茸貂鞭药酒等。